一、血虛。
血虛者面色蒼白，唇周及指甲發白，神志模糊不清，眼睛幹澀，不明原因麻木，性格內向，不喜歡與人交流，發病時會出現心悸失眠、頭昏頭痛。平常可多吃有補血作用的食物，如黑米鮮棗、花生桂圓、枸杞子南瓜及豬肝等。
二、氣虛。
氣虛的女性說話沒有力氣，總是出汗，呼吸短促，伴有疲勞和無力感。性格安靜，吃涼的食物會腹瀉，尿液顏色輕而多。體質差容易感冒，生病後抗病能力減弱，不易痊愈。同時伴有胃下垂，可以多吃有益氣作用的食物，如土豆山藥、鰻魚葡萄或菱角。
三、血瘀。
刷牙時牙齦總是出血，眼睛有紅血絲，皮膚幹燥粗糙疼痛，易怒，脾氣暴躁，注意力不集中，總是健忘，可以多吃有活血作用的食物，如黑木耳栗子、脫疣。
四、陽虛。
陽虛的女性手腳冰涼，性格安靜內向，吃涼的食物不舒服，容易出現大便糖稀，可以多吃有補陽作用的食物，如西紅柿白菜、羊肉狗肉等。
五、陰虛。
陰虛體質怕熱，手腳發熱，皮膚幹燥，口幹舌燥，臉色潮紅，容易失眠，脾氣暴躁。可多吃銀耳蕎麥、鴨肉、黑木耳等滋陰補肺食品。
六、氣鬱。
氣鬱體質，敏感多愁善感，身體瘦弱，總是因為小事而悶悶不樂，無緣無故歎氣，容易被嚇到或害怕，伴有肋骨疼痛和乳房疼痛。喉嚨有堵塞或異物感，可以多吃有理氣作用的食物，如白蘿卜、橙子、佛手、生菜等。
七、痰濕體質。
痰濕體質女性腹部柔軟肥胖，眼睛浮腫，容易感到疲勞，皮膚油膩，出汗多。為了控制飲食和體重，可以多吃薏米、陳皮或白扁豆，有祛濕作用。
蒸蘋果吃的好處是什么?
1.能更好地發揮營養作用。水果中含有豐富的膳食纖維和果膠，這是蘋果的主要營養價值之一，生吃蘋果也能吸收這些營養物質，但如果把蘋果煮熟吃，食物纖維和果膠將被軟化，軟化後可以更好地被人體吸收和利用，如此一來可以讓蘋果的營養更好的發揮出來。2.對...
How to Improve Immunity in Extraordinary Times
Erstens: Behalten Sie moderate Bewegung bei. Angemessene Bewegung kann die Knochen und Muskeln des ganzen Körpers traini...
陰の欠乏と火の原因は何ですか？
1つ、過度の耽溺。 過度の耽溺や繰り返しのオナニーは腎臓の気を消費し、腎臓の陰の欠乏を引き起こします。内臓は主に陰と陽です。腎臓の陰の欠乏は、神経過敏、インポテンス、早漏、寝汗を引き起こす可能性があります。陰の欠乏は怒りやすく、気の上部が上...
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