接下來跟大家分享幾則小竅門：
1.熱毛巾敷鼻
鼻腔溫度下降會小朋友鼻敏感也隨之下降，更易感染病菌引致感冒或鼻敏感，而冷空氣也會刺激鼻腔，令噴嚏打個不停。多用熱毛巾敷鼻，可以讓鼻腔回暖，促進血液迴圈，同時維持鼻腔濕度，幫助抵禦冷空氣刺激。配以用手按摩及搓鼻也可達到同樣效果
2.使用加濕器
冷風往往伴隨著乾燥空氣，會帶走鼻腔粘膜上的保護粘液和水分，使鼻腔變得乾燥，鼻涕變得粘稠，因而造成鼻塞。而鼻涕有防止細菌進入體內的保護作用。如果缺少水分將會降低身體免疫力，容易患上流行性感冒。
3.多鍛煉身體
根據相關研究結果表明，冬季鍛煉學生身體發展也是一個小朋友鼻敏感要的。我們提供建議冬季的鍛煉自己時間在14：00—19：00點較為合適，其中上午9～10點和下午2～5點又是冬季的最佳鍛煉活動時間。早上的時間段空氣潔淨度較高，含氧量也高，機體各項工作狀態都比較好，此時中國精神更加容易實現集中;下午的時間段，室外溫度和人體具有自身的溫度都比較高，體力充沛，精神生活穩定，無論是在身體的適應學習能力上，還是對體力的調動員工發揮上都是選擇最佳的，適合他們進入系統運動心理狀態。
4. 慎用紙巾
為什麼勸大家進行慎重考慮選擇紙巾呢?前陣子嬰兒夜哭報導過很多其他有毒衛生紙，揭開內幕後簡直比拖把還要髒，很多企業品牌都榜上有名，可是我們不少學生家長對於還在整箱的往家裏搬。孩子的皮膚問題比較嬌嫩，免疫力也相對來說較差，所以他們往往是通過這些毒衛生紙的最大受害者。雖然我國現在的父母在孩子的健康資訊安全問題上都非常需要注意，但有的時候自己真的是防不勝防。所以必須慎重選擇紙巾，是對孩子學習負責。
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